- 3 Comment
Por: Tony Dillard –> PiensayCambia.com
El aprendizaje durante el sueño es posible. Se trata de programar tu mente y alimentarla con información mientras estás dormido.
Cuando duermes, te encuentras en un estado relajado y receptivo.
La idea no es nueva, ha estado presente desde hace bastante tiempo, pero es sólo ahora que la gente está empezando a recurrir a ella como una forma de terapia o estrategia de aprendizaje.
Si te interesa el tema, entonces sigue leyendo este articulo, porque
aquí revisamos la información mas reciente relacionada con el
aprendizaje durante el sueño.
Hypnopedia: aprender mientras te encuentras dormido
Al método de aprendizaje durante el sueño se le llama hypnopedia. El término proviene de dos palabras griegas: hypno, que significa el sueño, y paideia, que significa educación.
Aunque el aprendizaje durante la etapa de sueño ha
sufrido intentos de desacreditacion por algunos científicos ya desde el
año de 1956, nuevas investigaciones y estudios han conseguido pruebas
suficientes para respaldar la efectividad de este método de
aprendizaje, y se ha demostrado que SI funciona.
En el libro “The Brain Changers”, el autor Maya Pines
relata la historia de cómo una mujer recordaba haber oído al médico
decir: “-Bueno, que se encarga de esta vieja”, mientras estaba bajo
anestesia. Aunque en la escuela de medicina enseñan a los futuros
doctores que durante la anestesia el paciente no se da cuenta de nada,
en realidad no es así La mente sigue captando información siempre.
Otro ejemplo es el del estudiante en Budapest que
quería ganar un concurso de idiomas con tantas ganas, que se puso a usar
las técnicas de aprendizaje durante el sueño. Resultado: el estudiante
obtuvo el primer lugar!
Cómo funciona el aprendizaje durante el sueño
La ciencia de la programación de tu mente mientras duermes permite
lograr cosas realmente increíbles. Pero ¿cómo funcionan estas técnicas
exactamente?
Bueno, la idea es que nuestras mentes están demasiado activas cuando estamos despiertos.
Pero tanta actividad cerebral es contraproducente, porque que en
realidad no permite aprender todo lo que podemos porque el cerebro no se
enfoca en algo. En lugar de concentrarse en nuestros estudios, nuestra
mente divaga sobre lo que pasó anoche, lo que teníamos que preparar para
la comida, la novia (o novio) y otras cosas que no son tan útiles.
Sin embargo, nuestras mentes experimentan un cambio de personalidad
de 180 grados cuando estamos dormidos. Llegamos a ser más abiertos a
ideas y aprender nuevas cosas. Llegamos a ser más receptivos a la
memorización y la absorción de nueva información, debido sobre todo a
que no hay distracciones.
Usa las técnicas de aprendizaje durante el sueño
La hypnopedia tiene un montón de ventajas. No es
sólo para aquellos que quieren aprender nueva información a gran
velocidad, sino que también es utilizado por aquellos que quieren
cambiar algo de sí mismos, reprogramando su cerebro para ello.
Por ejemplo, si deseas adquirir más confianza, todo
lo que tienes que hacer es buscar un CD de aprendizaje durante el sueño
que aborde problemas de autoestima. O si quieres lograr ser más
disciplinado, hay un CD de programación durante el sueño para eso
también.
El aprendizaje durante el sueño es una forma alternativa muy efectiva de estudio y tratamiento
de este tipo de problemas. Aunque no es todavía muy popular, cada vez
más personas están empezando a ver su valor en sus vidas personales. Te
pido que no te quedes fuera de esta tendencia, y la explores, estoy
seguro que te puede ayudar mucho en tu vida.
Tony Dillard
No hay comentarios:
Publicar un comentario